◆｢人間関係のストレス」に強くなるための最短ステップ
なんとなく合わない、苦手、という相手がいます。そしてちょっとしたことでイライラしたり、凹んだり…。そのストレスをなくすには、「受け流す術」を身につけること。そのスキルを身につけるステップをお教えします。

◆言いにくいことを伝える「モノの言い方」ベストフレーズ
頼みにくい仕事を頼みたい、部下にハッパをかけたい…あなたの考えは間違っていなくても、職場の微妙で繊細な人間関係の中では、ちょっとした言い回しひとつで、人間関係を破壊してしまうことにもなります。言いにくいことを上手に伝える方法を、シーン別にご紹介します。

◆「100円文房具」の仕事活用ノウハウ
日ごろ仕事で使う文房具に100円ショップで入手できるものも少なくありません。こうした文房具を使うときに、ちょっとしたアイデアや工夫を加えることで、仕事をより効率化することができます。「100円文房具」の仕事活用ノウハウを伝授します。

◆「第一印象」を120％アップするための改造講座
せっかく仕事もできて性格も良いのに、なぜか人から避けられるのは、第一印象に原因があるのかもしれません。人は第一印象で合うか合わないかをなどと決め付ける傾向があります。「第一印象」をアップするための方法をアドバイスします。

◆「単純作業」を楽しく効率的に処理するための着眼点
仕事の中にはコピー取りやホチキス止めなどの単純作業が必ずあります。上司に頼まれたとき「えっ、またコピー取りの仕事なの」などと愚痴をこぼしても仕方ありません。むしろ工夫をして早く楽しく処理をすることを考えましょう。そのヒントをお教えします。

◆寒〜い冬を乗り切るための「生姜レシピ」
体が冷えていると、肩こり、腰痛、頭痛、肌荒れなどの身体的症状のほか、やる気がわかないなどの精神的症状も出てきます。そんなときには「生姜」を食べるのが一番。ここでは、冬におすすめの「生姜」を取り入れたポカポカレシピをご紹介します。

■連載記事■
短期連載・はたらく女の「リーダーシップ」入門／柴村恵美子の巻頭エッセイ／ワーキングウーマンへのメッセージ／海外ワーキングガール事情／連載エッセイ「耳をすませば」／真打 古今亭菊千代の夢に向かってまっしぐら!!／人間関係のストレス解消セミナー／一所懸命は七難かくす／彼女が離婚で得たもの＆失ったもの／はたらく女の法律相談／エディターの自画自賛